Hamile Yogası ve Doğuma Hazırlık Eğitimi

Kliniğimiz açıldığından beri DOABODRUM adını verdiğimiz Doğum Atölyemizde, hamile yogası ve doğuma hazırlık kursu çalışmalarımız devam ediyor. DOABODRUM, kliniğimizin içinde yer alan bir yoga stüdyosunda faaliyet gösteriyor. Peki neden doğuma hazırlanmaya, yoga yapmaya ve doğum öncesi çeşitli eğitimler yapmaya bu kadar önem veriyoruz?

Hamile Yogasının Faydaları Nelerdir?

Hamile yogası, doğuma hazırlanmak için harika bir yoldur. Hem fiziksel olarak bedeni doğuma hazırlayan mükemmel bir egzersizdir, hem de ruhen anneyi sakin ve dingin tutarak hamileliğin keyifli geçmesini sağlar. Yani kısacası, hamileyseniz ve rahatlamanın veya formda kalmanın yollarını arıyorsanız, hamile yogası yapmayı düşünebilirsiniz. Ancak hamile yogasının aynı zamanda doğuma hazırlanmanıza ve bebeğinizin sağlıklı olmasına yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?

0 +
YILLIK TECRÜBE
0 lerce
MUTLU HASTA
0 lerce
MUTLU DOĞUM HİKAYESİ
0 +
YILDIR BODRUM'DA

Hamile yogası uykunuzu iyileştirir, stresi ve kaygıyı azaltır, doğum için gerekli kasların gücünü, esnekliğini ve dayanıklılığını artırır, bel ağrısı, mide bulantısı, baş ağrısı ve nefes darlığını azaltır. Ayrıca benim özellikle önemsediğim bir konu daha var ki, grup halinde yoga yapan hamile kadınların birbiriyle tanışmasına ve bağ kurmasına yardımcı olur, ki bu da ebeveyn olmaya hazırlanma yolunda oldukça büyük bir destek sağlar.

Hangi yoga türlerinin hamileler için uygun olmayacağını veya hangi hareketlerin önerildiğini bilmek, esneme sınırlarınızı keşfedip, kendinize veya vücudunuza zarar vermemek adına mutlaka yogayı profesyonel bir eğitmen eşliğinde yapmanızı öneriyorum.

Doğum hazırlık eğitimi

Doğum, bir çiftin, özellikle de bir kadının hayatındaki en önemli olaylardan biridir. Doğumla ilgili bilinmeyenler bazen doğum sürecini zorlaştırır, bazı durumlarda ise bilinmezlikler korkularla büyüyerek anne adayının içine dehşet dolmasını sağlar ve normal doğumu imkansız hale getirir.

Oysa ki doğum bir mucizedir. Elbette zorlukları vardır, ama bunlarla baş etme yöntemleri de vardır. Doğru bir eğitim aldığımızda ve doğru yönlendirildiğimizde, hayat boyu mutlulukla ve yüksek bir enerjiyle anlatabileceğimiz bir doğumumuz olabilir. Bu nedenle, devlette veya özel sektörde hizmet verdiğim tüm süre boyunca, on yıldır da Bodrum’da mutlaka doğuma hazırlık kursları planladım ve tüm gebelerimin de katılmasını teşvik ettim. Üç yıldır da kendi kliniğimde DOABODRUM çatısı altında bu eğitimlerimize devam ediyoruz.

Peki doğuma hazırlık eğitiminde neler öğrenirsiniz?

Öncelikle doğumla ilgili bütün süreçleri öğrenme fırsatı bulursunuz. Kafanızdaki bütün soru işaretlerini ve endişelerinizi doğum eğitmenleri veya eğitime katılmış kadın doğum uzmanı hekimlerle paylaşma şansınız olur. Bilimsel araştırmalar, doğum kurslarına katılan kişilerin, katılmayanlara göre endişe ve stres yaşama olasılıklarının daha düşük olduğunu gösteriyor.

Doğuma hazırlık eğitimlerinin önemli bir alt başlığı da ağrıyla başetme yollarıdır. Size gevşeme teknikleri, görselleştirme teknikleri öğretilir ve doğum sırasında kullanılan ağrı tedavileri (epidural blok gibi) hakkında bilgi verilir.

Doğuma hazırlık sınıflarında, eşinizle anne baba olarak bağlanmanız da mümkün olur, bu nedenle bu çalışmalara eşlerin her ikisinin de katılmasını öneririz. Siz de kendinize güzel bir hediye verin ve kolay ve keyifli bir doğum tecrübesi için mutlaka doğuma hazırlık eğitimine katılın.

Randevu için telefon numaramız: +90 252 358 5588

Genital Estetik

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Genital Estetik Ameliyatları

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Tıklayın

Genital Kozmetik

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Genital Kozmetik Uygulamaları

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Tıklayın

Lazer Tedavileri

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Lazer Tedavileri

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Tıklayın

Jinekolojik Ameliyatlar

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Jinekolojik Ameliyatlar

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Tıklayın

Diğer İşlemler Ve Tedaviler

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Diğer İşlemler ve Tedaviler

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Tıklayın

Hakkımda

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor

Ben Kimim

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipiscing elit dolor
Tıklayın